Mir hat es bei den Kniebeugen geholfen, mit etwas weniger Gewicht ganz langsam so tief wie möglich zu gehen und dort ein paar Sekunden zu verharren und eine stabile, bequeme Position zu suchen.

Dadurch fühlte sich die ungewohnte untere Position (21. Jahrhundert Bürostuhl-Lifestyle und so...) mit der Zeit sicherer und natürlicher an, was sich natürlich positiv auf den gesamten Bewegungsablauf auswirkt.