standreißen 4x2x77.5
ük drücken 1x100, 1x105, 1x105 - 110 ich komme!
kb 3x3x152.5 - sehr (überraschend) easy
bank 4,4,3x140
kurz bauch

fazit: ganz ok, hatte heute alles, netten typen kennen gelernt (no homo..!) der weiss was "heben" heisst, angemeckert von irgend nem 40 jährigen wie ich es denn wagen könne 1std am rack zu brauchen (während das 2te 90% der zeit frei war) ... es wäre ja eine frechheit...