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ach was, dafür sind wir da!
wenn du intensiv trainieren willst, wirst du insgesamt mehr kohlenhydrate (und den gewissen kalorienüberschuss, sowie eiweiss) brauchen - als du dir heute noch vorzustellen scheinst. wenn du muskeln aufbauen willst, musst du diese halt, wenn auch 'sauber' füttern.
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Sportbild Leser/in
Willkommen...
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Danke :)
Dankeschön
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