Zitat Zitat von klark
bin bei 20 kilo zusatzgewicht zu 10wdh.
Ich mach momentan 11 Stück ohne Zusatzgewicht, also ziehmlich genau die selbe Leistung, aber mein Lat ist vielleicht die Hälfte von deinem
Wie kommt das.
Schätze, bei dir machen wohl die eher die Bizepse schlapp.
Nicht, dass sie klein wärn, sind gut, aber bei dem Lat hätt ich gedacht dass du
10 WHs mit mindestens 40 Kg Zusatz packst...
Wie hast du den Latissimus trainiert, bevor du Klimmis angefangen hast?