Hatte auch selber gelegentlich Probleme mit der Bandscheibe und kann aus Erfahrung sagen, dass wenn du im Moment nicht gerade verletzt bist, du dich bei sauberem KH auch nicht verletzten wirst. Bei KB ist mir dieses Missgeschick schonmal passiert und deswegen habe ich es durch tiefe Beinpresse ersetzt. Ich weiß ist nicht das gleiche, aber seit dem habe ich auch keine Probleme mehr mit meinem Rücken gehabt.