Theoretisch wirkt Monohydrat genauso gut oder besser. Nun ist es aber so, dass Tausende (Millionen?) Sportler Kre-alkalyn vorziehen. Sitzen die alle einem Hype auf? Viele finden Alkalyn verträglicher...Ich finde so gut wie alle Creatinformen verträglicher als Monohydrat und mir ist eigtl egal was ich nehme (außer eben Mono). Eine bessere Wirkung erwarte ich dabei nicht.