Ja wieso ich trainier seit 4 jahren und mach eh bis zu 40 % weniger gewicht! SO ein training bringt bestimmt was wenn man es durchhält, und es hilft mir (hoff ich ) meine Kraft/ausdauer zu verbessern, ich werd das so lange machen bis ichs schaff!

und ich mach das ja auch nur alle 2 bis 3 wochen!