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Hybrid-Darstellung

  1. 31.08.2011, 20:58 #1
    tobi8893
    tobi8893 ist offline
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    Magma: Kannst du mir einen Tipp geben wie ich den Kapsel-Band-Apparat erweitern kann. Was für Übungen bzw, Dehnen muss ich machen?
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  2. 01.09.2011, 06:41 #2
    Magma
    Magma ist offline
    Men`s Health Abonnent
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    am einfachsten ist sicherlich die Pos. wie bei der Brustdehnung im Stand - ob das alleine reicht oder doch ein Impuls vom Therapeuten nötig ist, wird sich zeigen müssen...
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