80kg zu fett ???

[grizzly bear]

Also nach dem Aufstehen. Esse ich immer eine Banane oder eine Kiwi.
Um 8:45 esse ich Haferflocken und meine Belegten Brote.(Butterbrot mit Schinken oder Salami)
12:30Uhr: Das was es halt in der Kantine gibt. Hannchen, Fisch, Schwein mit Kartoffeln oder nudeln.
18-19Uhr: eigentlich das gleiche wie zum Mittag. Halt das was der Kühlschrank hergibt.

Zwischen den Mahlzeiten esse ich immer Kekse.
Achja, ich esse kein Gemüse und kein Obst( Außer Kiwi und Banane) Habe ich aber auch noch nie gegessen. Bekomme es einfach nicht runter.

Und mein TP ist halt der WKM. Mit den gleichen Übungen die Im Forum beschrieben sind zu dem Thema.

[spiderschwein77]

Also nach dem Aufstehen. Esse ich immer eine Banane oder eine Kiwi.
Um 8:45 esse ich Haferflocken und meine Belegten Brote.(Butterbrot mit Schinken oder Salami)
12:30Uhr: Das was es halt in der Kantine gibt. Hannchen, Fisch, Schwein mit Kartoffeln oder nudeln.
18-19Uhr: eigentlich das gleiche wie zum Mittag. Halt das was der Kühlschrank hergibt.

Totaler Mist
tip 1
Kauf dir mal ne waage
tip2
meld dich mal bei http://fddb.info/ an
tip3
und dann schau mal was du alles pro tag in dir reinschauffelst.
Das machst du ne woche lang und so lang verschwindest du hier im ernährungsforum und dann siehste was alles falsch lief

[fatmike]

Achja, ich esse kein Gemüse und kein Obst( Außer Kiwi und Banane) Habe ich aber auch noch nie gegessen. Bekomme es einfach nicht runter

woher weißt du das, wenn du es noch nie gegessen hast? ich mag sicher auch nicht jedes gemüse, aber es gibt durchaus sehr gut schmeckende gemüsesorten.

[emergenzQM]

Ob es wohl eine kausale Verbindung zwischen Bildern und EP geben mag? #popcorn