Zitat Zitat von grizzly bear
Also nach dem Aufstehen. Esse ich immer eine Banane oder eine Kiwi.
Um 8:45 esse ich Haferflocken und meine Belegten Brote.(Butterbrot mit Schinken oder Salami)
12:30Uhr: Das was es halt in der Kantine gibt. Hannchen, Fisch, Schwein mit Kartoffeln oder nudeln.
18-19Uhr: eigentlich das gleiche wie zum Mittag. Halt das was der Kühlschrank hergibt.


Totaler Mist
tip 1
Kauf dir mal ne waage
tip2
meld dich mal bei http://fddb.info/ an
tip3
und dann schau mal was du alles pro tag in dir reinschauffelst.
Das machst du ne woche lang und so lang verschwindest du hier im ernährungsforum und dann siehste was alles falsch lief