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Das ist mir auch klar, ich habe die Jahre zuvor auch schon trainiert, aber eben eine längere Pause gehabt.
Gibts denn Empfehlungen, inwieweit ich meine Ernährung verbessern kann, damit ich mehr an Gewicht zunehme?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von Mucki19
Das ist mir auch klar, ich habe die Jahre zuvor auch schon trainiert, aber eben eine längere Pause gehabt.
Gibts denn Empfehlungen, inwieweit ich meine Ernährung verbessern kann, damit ich mehr an Gewicht zunehme?
Zitat von Mucki19
Seit 3 Wochen mach ich intensives Training
Poste mal den ganzen EP.
Hört sich bis hierhin schrecklich an.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154
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