Zitat Zitat von Mucki19
Seit 3 Wochen mach ich intensives Training, fress davor Haferflocken, danach Vollkornsachen mit Putenbrust und Proteinshakes, abends dann Magerquark!

Und ich nehm 1,3kg ab, aber an Fettmasse nehm ich 0,1kg zu! Wie kann das denn sein? Finde das total frustrierend gerade. Alkohol hab ich einmal getrunken. Mein Körperfettanteil ist bei 17,6%!

Was mache ich falsch?


Da du dich ernsthaft an einer kfa waage misst und beurteilst kann ich dich eigentlich nicht für voll nehmen.
Was hast du die öetzten jahre gemacht?
DU solltest doch wissen das diese waagen purer schrott sind.........