Zitat Zitat von TobStar
warum Bankdrücken und Dips und nicht nur eins von beiden?
weil ich in einem anderen thread ("frontdrücken=dips" oder so ähnlich hieß der) gelesen habe, dass man die militarypress durch die dips austauschen kann.

steht auch in den trainingsgrundlagen von stuart mcroberts.

wir erinnern uns u.a.:

"je eine horizontale und vertikale druck- und ziehbewegung für den oberkörper"

und ich denke, dass dips eine der besten übungen ist (zumindest besser als militarypressen). laut wkm trainieren sie sogar die schultern ausreichend, also was will man mehr?