Da ist nix lascher geworden. Aber rein optisch und auch gewichtstechnisch bin ich irgendwie etwas eingegangen. Ist zwar nicht so gravierend ausgefallen aber ich pers. habs schon gemerkt. Schulterdrücken mach ich an der Multipresse, frei gehen allerdings auch locker 100kg. Aber ist mir pers. zu gefährlich. Im Stehen gehts gar nicht wegen der Wirbelsäule und alleine (wie ich ja meistens trainiere) ist es mir auch zu gefährlich. Darum Multipresse. Hatte nämlich schon den Fall dass die Rückenlehne von der Bank einfach umgekippt ist weil der Hacken aus der Nut rausgefluscht ist. Und das kann böse enden.