Stehend ist es sogar besser für die Wirbelsäule.....um längen besser als sitzend. Wenn Du persönlich dort Deine Probs hast, dann ist das was anderes, dann wird die Übung im Sitzen aber auch bestimmt nichts für Dich sein!
Jetzt mal ran, poste mal Deine Werte was Gewicht und KF Anteil angeht.
Interessant wäre auch noch die Kraftentwicklung paralell dazu, denn irgendwas stimmt bei Dir überhaupt nicht. Denn ich kann ich mir nicht vorstellen, dass Du bei solchen Gewichten, die Du noch steigerst, bzw. die Wdh. erhöhst, muskelmäßig schrumpfst.
Es haben zwar schon einige aufgrund des angeblich geringen Umfangs Probleme mit ihrer Form bekommen, allerdings ist das eine ernährungstechnische Sache.

Deine Angaben, die Du hier immer machst sind mehr als dürftig um Dir von hier aus helfen zu können.


Gruß

Wuddi