Zitat Zitat von CrossfitDan
Hab nicht den ganzen Thread durchgelesen..Wieso willst Du nochmal nicht im Kreuzgriff heben? Schlechtes Gefühl?
hab von beginn an nur im kreuzgriff gehoben, nach jedem satz gewechselt.
trotzdem hat sich über die monate eine dysbalance eingeschlichen, weil ich tendenziell mit links stärker ziehe und die linke körperhälfte sich schneller entwickelt hat.

seit ich im obergriff hebe, hat sich das ganze wesentlich verbessert.

Zitat Zitat von trappatoni
beim kreuzheben willst du ja den rücken trainieren und dich auf ihn konzentrieren.also solltest du meiner meinung nach mit schlaufen trainieren.
Zitat Zitat von gaggeis
Ich trainiere schon immer ohne schlaufen und verbessere automatisch die kraft.

Das gewicht ist nicht das a und o
tja...
meine philosophie is ja egtl immer "so raw wie möglich" zu trainieren.
andererseits würde KH mit zughilfen + extra griffkraft training vielleicht einen schnelleren fortschritt bringen...

wie mans dreht und wendet, ne?