ja wirklich gelesen. ich will jetzt auch nicht profi bodybuilder werden sondern mache das ganze nur hobbymäsig was nicht heissen soll dass ich die sache nicht ernst nehme. wie du sicherlich auch möchte ich mein leben auserhalb vom bb genießen und nicht auf jede kleinigkeit beim essen achten. mir ist eben wichtig dass mein ep im großen und ganzen passt und ich es auch wirklich zeitlich schaffen alles zu mir zu nehmen. und ich denke ganz so schlecht ist er nun nicht oder? bist du eig. ernährungsberater dass du dich so gut auskennst?