Fragen zu Meinem Trainingsplan

**AmateurPumpahh** · 04.09.2011, 20:36

Nein wieso habe kräftige Beine durch Fußball

**AmateurPumpahh** · 04.09.2011, 20:39

Ja unser Training is nur Oberkörper

***remba*** · 04.09.2011, 20:42

Zitat von AmateurPumpahh

Ja unser Training is nur Oberkörper

Discopumper? Dann biste hier falsch.
Hier biste richtig http://www.google.de/url?sa=t&source...m0QvGQ&cad=rja

**AmateurPumpahh** · 04.09.2011, 20:51

Bin wahrscheinlich dann wirklich falsch bin kein Disco pumper aberjeder hatt sein Ziel

danke trotzdem

**ProudBavarian** · 04.09.2011, 21:03

warum wollt ihr immer nen tp zum masseaufbau. für die masse musst du schauen dass du genug isst!

trainingsplan is schrott...

**AmateurPumpahh** · 04.09.2011, 21:09

Endlich mal ne Antwort ok kann mir einer vielleicht nen guten trainingsplan schicken oder mir sagen nach welche kreterien ich mir ein zusamm stellen sollte

**ProudBavarian** · 04.09.2011, 21:12

lies dich ein. hier im entsprechenden unterforum gibts genug infos.

wie war das?

lesen, verstehen, umsetzen!

***remba*** · 04.09.2011, 21:13

Zitat von AmateurPumpahh

Endlich mal ne Antwort ok kann mir einer vielleicht nen guten trainingsplan schicken oder mir sagen nach welche kreterien ich mir ein zusamm stellen sollte

WKM+Whey+Knoblauch