Zitat von hampelmann1337 Ma lieber ma Boxen gehen! Da kannste dann dem Murat eine aufs Frezzbrett haun Und hast nen MEGA Oberkörper und MEGA Beine. Aber jeder hat seine anderen kreterien
„Die meisten Übungen, die wirklich absolut sicher sind, sind leider auch komplett nutzlos!“
Zitat von FelixPusher Da wird dir dann der Murat eine aufs Frezzbrett haun Habs ma korrigiert
-viel Essen -Klimmzüge -Rudern -Kniebeugen -Überkopfdrücken
Zitat von <Lu> -viel Essen -Klimmzüge -Rudern -Kniebeugen -Überkopfdrücken Du bist auch so einer der antwortet, ohne zu lesen was andere bereits geschrieben haben, oder? postcounter +1
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Zitat von hampelmann1337
Ma lieber ma Boxen gehen!
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