ma hallo ma sagen!

[gaggeis]

Man kann jeden Satz, völlig egal welche WH-Zahl, im PITT-Stil, also mit Einzelwiederholungen ausführen. Ich mache das beim Kreuzheben eigentlich fast immer, sehe da - insbesondere für Kraftsteigerungen - nur Vorteile. Egal ob 3er, 5er, 8er oder 20er.
Man kann höhere Lasten bewältigen und sauberer arbeiten.

Das ist absolut richtig.
Ich persönlich bekomme beim kreuzheben im pitt stil kreisis.
Atemtechnik müsste eigentlich stimmen.
Kennt das jemand von euch?

[The Wicker Man]

Das ist absolut richtig.
Ich persönlich bekomme beim kreuzheben im pitt stil kreisis.
Atemtechnik müsste eigentlich stimmen.
Kennt das jemand von euch?

In etwa so?
http://www.youtube.com/watch?v=k8RcDb_wZfQ

[Achilles.]

Ja der stürtzt sich voll ins Training..

[gaggeis]

In etwa so?
http://www.youtube.com/watch?v=k8RcDb_wZfQ

Der ist ne wucht.
So schlimm ist es nicht.