Bringen diese Flexibar Swingstick Schwingstäbe etwas?

[Steffen L.]

kommt halt drauf an, was man will und Warum genau ich mir überlege, so ein dingen anzuschaffen.

bin ich auf masse on mass aus, dann ist das sicher kein must have, wenn ich aber aus anderen gründen mir überlege, so ein dingen anzuschaffen, dann sind die reize die gesetzt werden was anderes als beim 5x5 heavy lift. dementsprechend anders (spezifisch) ist auch die anpassung der strukturen ; sei es aktive oder passive.

der mediale trakt ist willkürlich nicht anzuspannen, also muss man reflektorisch an die muskeln ran.

[Horst R.]

Als Ergänzung zum Krafttraining vielleicht noch nicht mal so schlecht. Angeblich trainiert der Flexi-Bar die Tiefenmuskulatur, während Kraftgeräte und Hanteln mehr an der Oberfläche arbeiten. Habe mal gegoogled und der Flexi-Bar verspricht folgende positive Wirkungsweise:

• Verbesserung bei Problemen im Rücken
• Verbesserung bei Verspannung in Schultern und Nacken
• Verbesserung bei Schwierigkeiten in Lendenwirbelsäule und Hüfte
• Verbesserung bei Gelenkarthrosen
• bessere Kraftausdauer
• angekurbelter Stoffwechsel
• Festigung des Bindegewebes
• verbesserte Sauerstoffzufuhr für eine schnellere Regeneration

Klingt ja so nicht schlecht, oder? Ob es wirklich so ist, kann ich nicht beurteilen. Aber da so ein Ding ja nur 50,00 Euros kostet, kann man den ja ruhig mal austesten.

[Die_City_Cobra]

Als Ergänzung zum Krafttraining vielleicht noch nicht mal so schlecht. Angeblich trainiert der Flexi-Bar die Tiefenmuskulatur, während Kraftgeräte und Hanteln mehr an der Oberfläche arbeiten. Habe mal gegoogled und der Flexi-Bar verspricht folgende positive Wirkungsweise:

• Verbesserung bei Problemen im Rücken
• Verbesserung bei Verspannung in Schultern und Nacken
• Verbesserung bei Schwierigkeiten in Lendenwirbelsäule und Hüfte
• Verbesserung bei Gelenkarthrosen
• bessere Kraftausdauer
• angekurbelter Stoffwechsel
• Festigung des Bindegewebes
• verbesserte Sauerstoffzufuhr für eine schnellere Regeneration

Klingt ja so nicht schlecht, oder? Ob es wirklich so ist, kann ich nicht beurteilen. Aber da so ein Ding ja nur 50,00 Euros kostet, kann man den ja ruhig mal austesten.

Kumpel von mir hatte im Bankdrücken bei 70 kg im Satz ein Plateau, kam nicht mehr weiter.
Wechselte 5 Wochen lang auf diese Sticks. Mittlerweile drückt er die zwozwanzig auf Wiederholungen und ist bei Walter im Verein.

[mysawyer]

Kumpel von mir hatte im Bankdrücken bei 70 kg im Satz ein Plateau, kam nicht mehr weiter.
Wechselte 5 Wochen lang auf diese Sticks. Mittlerweile drückt er die zwozwanzig auf Wiederholungen und ist bei Walter im Verein.

Wie teuer ist zur eigentlich der Eintrittspreis im Phantasialand ?

[besserwisser]

es gibt einige richtig gute Physiotherapeuten, aber Übungen und Geräte empfinde ich immer mehr als Unfug und wundere mich, dass die Krankenkassen die Kosten dafür übernehmen.

Dieses Flexi-Dings musste ich bei einer großen deutschen Studiokette erlernen und unterrichten.

Ich vermute der einzige Effekt den das Gerät erzielt, ist ein verfrühter Parkinson.

Schon alleine dieser "tiefe Muskulatur" Schwachsinn...

Befürworter dieser Geräte haben in sämtlichen dort diskutierten Foren nur wenige Beiträge, so dass der Verdacht der versteckten Werbung angebracht scheint.

Komischerweise hält sich Flexi halbwegs, wohingegen X-CO die Schütteldose - auch für die "Tiefenmuskulatur - nahezu verschwunden ist.

[m1983]

es gibt einige richtig gute Physiotherapeuten, aber Übungen und Geräte empfinde ich immer mehr als Unfug und wundere mich, dass die Krankenkassen die Kosten dafür übernehmen.

Dieses Flexi-Dings musste ich bei einer großen deutschen Studiokette erlernen und unterrichten.

Ich vermute der einzige Effekt den das Gerät erzielt, ist ein verfrühter Parkinson.

Schon alleine dieser "tiefe Muskulatur" Schwachsinn...

Befürworter dieser Geräte haben in sämtlichen dort diskutierten Foren nur wenige Beiträge, so dass der Verdacht der versteckten Werbung angebracht scheint.

Komischerweise hält sich Flexi halbwegs, wohingegen X-CO die Schütteldose - auch für die "Tiefenmuskulatur - nahezu verschwunden ist.

Na wie auch immer: Wurde damals in einem Reha-Sport Zentrum das zu einer Reha-Klinik gehört unter anderem mit dem Ding "behandelt". Kann man sehen wie man will, mir hats geholfen. (bessere Körperhaltung, keine Schmerzen mehr.) Wer sich dafür interessiert kann sich ja ein gebrauchtes bei Ebay schiessen, wenns nicht gefällt wieder reinstellen. Wurde übrigens von der Rentenversicherung finanziert, nix Krankenkasse...

[Bully4321]

wenn ich schon lese was einige hier von sich geben wird mir schlecht.
der thread ersteller schreibt von beschwerden im ws bereich und dafür sind die flexi bars mit sicherheit ein geeignetes mittel. sie kosten wirklich nicht die welt und aus therapeutischer sicht (und man studiert nicht umsonst) sind sie wirklich gut um die tiefen stabilisatoren zu trainieren. lass dir hier nicht von den konservativen hantel leuten einen schmarrn einreden und versuche es mal mit den sticks. 1000e studien haben mehr aussagekraft als ein paar selbsternannte arnolds.
lg patrick (physiotherapeut)