Danke für die positive Kritik

Bankdrücken mache ich seit ca Juni nicht mehr. Jetzt seit ca 3 wochen wieder leicht begonnen.
Frontdrücken mache ich seit ca. März nicht mehr was ich auch mMn an meinen schultern bemerke.
Bin aber auf dem weg der Heilung dank akkupunktur.

Mein TP ist ganz einfach:
WKM+ waden.