bzw. was wäre denn jetzt euer entscheidender tipp will einfach vorankommen.
Entweder weiter versuchen abszuspecken oder über den winter einfach aufbauen bis etwas über 100kg und dann im frühjahr wieder runter? Natürlich mit der Gefahr n bissl moppliger auszusehen^^

Will halt nich diesen mischmasch weitermachen und denken ich würde jetz defi machen, dabei aber nichts abnehmen da irgendwas falsch ist, sei es die berechnung vom Rechner oder meine Ernährung oder sonstiges. Ich bin echt n schwerer Fall^^