ISG Blockade?!

[Ginzibezwinger]

dieses ganze einrenken und spritzen verteilen bringt sowieso nichts. das einzige was da hilft ist aktiv die rückenmuskeln, speziell rückenstrecker zu trainieren.

würde mit etwas leichten anfangen wie hyperextensions oder rückenstreckermaschine.

Danke, daß Du meinen Beitrag inhaltlich quasi 1:1 übernommen hast

[pompei_p]

Und wielang hat es immer gedauert, bis eine Besserung eingetreten ist?

[Bully4321]

immer wieder schön dass leute genau wissen wie eine behandlung ausschauen muss nur weil sie drei zeilen über eine krankengeschichte lesen.
ganz ehrlich.... geh zu einem kompetenten physiotherapeuten und lass dir ein gutes programm erstellen.
lg patrick (physiotherapeut)