Zitat Zitat von gaggeis
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786


Hast du diesen sticky schon mal gelesen.
Masseaufbau mit moderat carbs.
danke! hunger krieg ich davon aber immernoch noch nicht :/ wenn immer von "masse aufbauen" die rede ist ... reden wir dann direkt von reiner muskelmasse!? oder beinhaltet das auch fett, welches in ner defi-phase wieder runterkommt!?