Du trainierst die gesamte Beinmuskulatur in einer TE.
Du teilst das Oberarm-Training auf zwei TEs auf.
Suboptimal?
Mal gucken obs Suboptimal ist.
Ich denke die meisten hier sagen das man schnell ins übertraining kommt, waren aber noch nie selber drinn. Ich versuchs mal. Bin gespannt.
Zitat von hampelmann1337
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