Gab's grad vor kurzem eine Diskussion drüber, kann den Threat aber i.M. nicht finden. Fazit war eigentlich, dass es gerade bei Bandscheibenproblemen wichtig ist, KH zu machen, denn je stärker die Muskulatur, desto mehr Schutz der Bandscheiben vor Schäden durch Belastung im Alltag.
WKM fehlen soweit ich weiss nach einem Unfall sogar 1 oder 2 Bandscheiben (oder irgendwelche anderen Bandscheibenprobleme- will jetzt nix falsches behaupten). Sagt ja eigentlich alles.
Daß du natürlich besonders auf eine saubere Ausführung achten, langsam steigern und max.Kraft Versuche unterlassen solltest, versteht sich wohl von selbst