Arzt hat schon dicht -.-

[NoRulz]

Bis dahin würde ich erst mal schonen. In der kurzen zeit bringt Bewegung nichts, Schonung evtl. schon.

[saufkuh]

Denke das ist einfach ein extremer Muskelkater, hatte ich mal im Trizeps
Dachte auch ich hab mir da irgendwas gerissen so geschmerzt hat das. Dauerte dann ca 1 Woche bis es wieder ging.
Hab immer Finalgon draufgeschmiert, regt die Durchblutung an

Wenns wirklich so schlimm ist dann geh zum Arzt schadet ja nicht