Fototagebuch von Johnny Dickdarm

[mysawyer]

Das habe ich nie gewollt oder behauptet.Ich kenne meine Ziele und weiß, wie ich sie erreichen werde.

Ich möchte jetzt zwar auch nicht noch auf Dir rumhacken aber :

Ein durchtrainierter Körper, muskulös mit geringem Körperfettanteil

und

... meine Zeit und Energie investiere ich in Zukunft ausschliesslich in das Training mit dem eigenen Körpergewicht.

passt nicht zusammen.Nur mit dem Körpergewicht wirst Du nicht viel aufbauen können.

auch meine Laufschuhe werde ich nicht mehr täglich anziehen,

Verstehe ich eigentlich auch nicht wenn Fettverbrennung eines Deiner Ziele ist.

Ausserdem sollte Dir klar sein dass ohne einen vernünftigen Ernährungsplan eh nichts passieren wird - da kannst Du trainieren wie Du lustig bist ...

Seit ich auf Dein Buch geklickt habe und den Ho.mofürsten da auf dem Cover gesehen habe glaube ich eh dass das hier ein Fakepost ist...

[dennis2]

auf wunsch des te wieder geöffnet!

er meint es ernst,und möchte,dass ihr euch nicht die mäuler zerreist und euch endlich benehmt!!!

[BlackPro]

Ich finde das Buch in der Kurzbeschreibung sehr interessant und bin gespannt was du erreichst wenn du am Ball bleibst, aber auf die Ernährung solltest du auf alle Fälle achten!

[Amateur body]

viel glück

[Osakkar]

gönn dir das geld fürn studio.
Daraus, dass du die laufschuhe stehen lassen willst schließe ich dass du keine lust auf dauerläufe hast? m.m.n. müssen die auch net sein, wobei ich aber trozdem empfehlen würde zunächst mit niedriger intensität vl ne halbe stunde jeden tag laufen, um einfach mal ne gewisse ausdauer zu bekommen und wenn du dich bereit fühlst vl mal tabata squats http://www.youtube.com/watch?v=nDcNz...E48DF21D853B59 aber achte auf die technik (ich hab sie net ausprobiert, mir reichen kniebeugen und abnehmen will ich auch net)