aber selbst hier werden keine muckis "verbraten"
Ich sage nur: "3-Methylhistidin-Exkretion" und Tracer-Studien.
Verbraten werden sie im Endergebnis nur deswegen nicht, weil die Posttrainingsproteinsynthese den trainingsinduzierten Proteinabbau wieder abfängt.

die energieträger für ausdauerbelastungen sind und bleiben fette (=> betaoxidation) und kohlenhydrate (= glukose-oxidation), proteine spielen eine untergeordnete rolle.
Was anderes habe ich nicht behauptet. "Untergeordnete Rolle" bedeutet aber nicht "keine Rolle"!