rauchen vor dem BB

[saufkuh]

Direkt vor dem Training würde ich nicht rauchen, da die Sauerstoffversorgung leidet etc.
Auch danach nicht, denke es sollten schon 2h Pause sein.

Wobei man das auch nicht überbewerten sollte..hab schon einige male 10min davor geraucht und war trotzdem nicht schlechter oder besser als sonst.
Ist wie mit dem Alkohol, auf dem Papier sind die Auswirkungen fatal, in der Realität siehts anders aus.
(beim Rauchen jetzt aufs Training bezogen nicht auf die allg. Gesundheit)

[besserwisser]

zum erfolg im kraftsport gehört unter anderem WILLE

wenn der wille zum nikotinentzug fehlt, wirds auch im kraftsport schwer

(ausnahmen BESTÄTIGEN die regel )

[BlaZn]

Da Bodybuilding ein 24-Std.-Sport bzw. eine Lebenseinstellung ist, gibt es kein "vor" und "nach" dem BB. Unmittelbar vor dem Training solltest du wohl nicht unbedingt rauchen.

Ansonsten bleibt zu sagen, dass Rauchen grundsätzlich nicht gut ist und sich darüber hinaus mit keinem "Sport" sonderlich gut verträgt.

[dennis2]

das rauchen und bodybuilding(sport im allgemeinen) nicht zusammen passen wurde hier schon in zahlreichen threads mehr als ausreichen geklärt/diskutiert!

unnötig dafür noch einen thread ins endlose zu ziehen!

von daher ist hier schluß!