Ich hab das mit dem Ringen überlesen.

Ich würde am Anfang vielleicht für ein paar Wochen ganz auf Krafttraining verzichten, bis der Körper sich an das Ringer-Training gewöhnt hat.

Danach zuerst einmal pro Woche und wenn das geht, kann man auf zweimal rauf gehen.

Reden wir hier eigentlich von reinem BB oder eher funktionalem Krafttraining?