Manche vertragens, manche nicht... Erhöht bisschen dein Östrogen und senkt Testosteron ne Zeit lang, scheint aber trotzdem für den Muskelaufbau besser als whey zu sein. Hat also irgendwie Vorteile von denen man noch nicht genau weis. Solange du es gut verträgst, bleib ruhig dabei, ich persönlich würde es auf einen Liter bzw. vor / nach dem Training reduzieren.