Zitat Zitat von Kuhl-Män
Training war heute gut, konnte mich bei KH auf 47kg steigern. Außerdem dauert es nicht mehr lange bis ich meinen 1. richtigen Klimmzug schaffe

Waage spielt wieder mal nicht mit, werde die Kalorien jetzt auf 3000 erhöhen. Weiß zwar nicht genau warum ich mit meinem niedrigen Gewicht so viel Kalorien brauch, aber egal. Werde die Woche immer mal wieder berichten, ansonsten euch einen guten Start in die Woche!
Was ist das Problem einfach mal 3500-4000 kcal zuessen? Bei ordentlichem Training passt das schon. Statt aus jedem kleinsten kcal eine Wissenschaft zumachen.