Ich persönlich finde Dips effektiver und die Ausführung ist mir bei BD zu anspruchsvoll wenn es an die hohen Gewichte geht. Habe es aber selbst 2 Jahre gemacht.
Ich persönlich finde Dips effektiver und die Ausführung ist mir bei BD zu anspruchsvoll wenn es an die hohen Gewichte geht. Habe es aber selbst 2 Jahre gemacht.
was soll dagegensprechen, dass du dips statt bankdrücken für den trizeps machst. ich würd sagen, dass jede der übungen für sich eine gute masseübung für den trizeps ist. auch wenn ich persönlich eher für bd bin. solange du mit dips deine trizeps verbessern kannst.... mach sie.
Zitat von ProudBavarian
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