Keinen richtigen ruhe tag!

[HankTank]

Moin,

...immer 25 Kg säcke rum tragen und auf palleten starpeln...
Gruß
Jendrik

so damit wir auch keinen auslassen

[NickTrick]

Wie seht ihr das denn bei mir?

Mo: Joggen
Di: Fitnessstudio
Mi: Handballtraining
Do: Fitnessstudio
Fr: Handballtraining
Sa: Handballspiel o. Fitnessstudio
So: Handballspiel o. Fitnessstudio

Ist das zu viel des Guten?

[roflcopter]

Wie seht ihr das denn bei mir?

Mo: Joggen
Di: Fitnessstudio
Mi: Handballtraining
Do: Fitnessstudio
Fr: Handballtraining
Sa: Handballspiel o. Fitnessstudio
So: Handballspiel o. Fitnessstudio

Ist das zu viel des Guten?

Mach doch einfach und schau was dabei rauskommt. Ich persönlich weiß aus meiner Anfangszeit, dass das nicht lange gut geht. Irgendwann hat man halt mal kein Bock mehr jeden Tag Sport zu machen. Es gibt auch noch ein Leben nebem dem Sport und das ist auch gut so. Man braucht auch mal Tage wo man einfach auf der Couch rumlümmelt.


Aber die Anfangseuphorie kann ich schon verstehen

[gaggeis]

Schön das ihr alle so perfekt seid.
Seine schreibfehler sind zweifelsfrei vorhanden.
Muss man deshalb jemanden so aufziehen.

Ich habe die perfektionisten und klugscheizzer in der schule immer gehasst.

[-theANIMAL-]

...

Ich habe die perfektionisten und klugscheizzer in der schule immer verprügelt.

Hab das mal korrigiert.

[Hiob23]

Hey Leute wie sieht das bei mir aus ?
Mo:Fitnessstudio oder MMA training+
Di: MuayThai
Mi:Fitnessstudio
Do:MuayThai
Fr:Fitnessstudio
Sa:MuayThai
So:-------

Habt ihr evtl. verbesserungs ratschläge für mich um bessere ergebnisse zu erreichen ?

lg

[gaggeis]

Hab das mal korrigiert.

Schlagen ist doch keine lösung.... #popcorn

[-theANIMAL-]

Schlagen ist doch keine lösung.... #popcorn

Genau!

[saufkuh]

Solange man sich im Training steigert sollte man so oft gehen wie möglich.
Der Körper ist in der Lage einiges zu verkraften, ihr werdet schon merken, wenns zu viel wird.

[Supernatural]

@TE: versuch genug zu schlafen (mindestens 8 Stunden) und vorallem auch viel zu essen dann passt das schon. Mit Sicherheit baust du durch die zusätzliche Arbeit mit den Säcken einiges an Arbeitskapazität auf, mehr als 3 Trainings die Woche solltest du dann aber nicht machen.