Keinen richtigen ruhe tag!

[NickTrick]

Ja also ich mache das jetzt seit einem halben Jahr ca. so und den Spaß habe ich noch nicht verloren.
Ich weiß halt nur, dass sich die Muskeln in der Ruhephase aufbauen. Ist das jetzt schlimm, dass ich keinen richtigen Ruhetag habe oder ist das ok, weil ich Handball eher als Ausdauersport und nicht als Krafttraining ansehe.

Danke
Gruß NickTrick

[DonKiffo]

Ja also ich mache das jetzt seit einem halben Jahr ca. so und den Spaß habe ich noch nicht verloren.
Ich weiß halt nur, dass sich die Muskeln in der Ruhephase aufbauen. Ist das jetzt schlimm, dass ich keinen richtigen Ruhetag habe oder ist das ok, weil ich Handball eher als Ausdauersport und nicht als Krafttraining ansehe.

Danke
Gruß NickTrick

Kannst du dich progressiv steigern? wenn ja: Lass es so

[LP22]

Ich habe die perfektionisten und klugscheizzer in der schule immer verprügelt und gleich verarztet.

deswegen biste onkel doktor geworden

[gaggeis]

deswegen biste onkel doktor geworden

Wenn du mal nen ordentlichen einlauf brauchst dann komm einfach zu mir.....