Danke für die Antwort.

Ich akzeptiere deine Kritik und nehme deinen Vorschlag. Einzige Frage dabei: Soll ich statt Wadenpresse (Iso) in TE2 nicht lieber Dips machen? Sonst habe ich keine Übung für die Brust und es soll ja ein GK-Plan sein...

Bzgl. Griffkraft: Ja, es geht v.a. um die Hände und ich werde deshalb Zughilfen benutzen wie auch beim Kreuzheben...

MFG Lukizatrus