Zitat Zitat von alexgoeshard
versuch es doch einfach mit harten und kontinuierlicehn training? die griftkraft wächst genauso wie der rest des körpers...
Konnte ich leider nicht so feststellen...
Was mir momentan aber gefällt ist, dass es eine Langhantel gibt, mit der ich Griffkraft-technisch super klar komme (die raue Fläche ist feiner als bei den Standard LH, damit kann ich wesentlich besser greifen, ich glaube auch der Durchmesser ist geringer, dafür wiegt die 5 kg mehr aber ist ja wurscht).