Natürlich haben GUs Priorität.

Aber ich z. B. hab Probleme mit der Brust-Schulter-Region, weshalb ich beim BD und SD nicht voll reinhauen kann. Darum hab ich eine Trizeps-Iso in den Plan aufgenommen und um das Gleichgewicht zu wahren kamen dann noch Curls dazu.

Ausserdem mach ich Bauch-Isos, weil das eine Schwachstelle ist. (Trichterbrust und so...)

Meine Lieblings-Übung heisst aber immer noch Kreuzheben.