krasse Geschichte - Hilfe ?

[Horst R.]

Sperrt den doch... Will hier Hilfe und gibt keine Infos. Und dann noch so ein rumgejammere.

Trainiere doch einfach Übungen, die keine Schmerzen verursachen und warte bis es geht. In der Zwischenzeit den Schultergürtel schön dehnen und mit leichten Kurzhanteln bearbeiten. Und zum Arzt gehen... am besten auch gleich mal zum Psychiater.

Kommt davon wenn man 10 Jahre lang nur Bankdrücken und Bizepscurls macht.

lol

[Benutzer8]

Hey,
ja in der Physiotherapie hab ich Außenrotatoren trainiert. Trainier die jetzt eigentlich auch täglich.

Arzttermin ist vereinbart, der hat aber erst in einem Monat Zeit...

Mir ging es ja die ganze Zeit um die Frage, ob ihr wisst, ob man noch vernünftig trainieren kann, wenn ein Schleimbeutel in der Schulter fehlt - zumal ich Schmerzen immer 1 Tag nach dem Training bekomme.