Ernährungsplan Beratung

[simme]

wie wärs, wenn du erstmal Stickies liest???

Übers definieren musst du dir bei deinen Daten noch lange, lange nicht den Kopf zerbrechen

[eXecut1on]

Wieso nicht? :P Ist doch immer mal gut bisschen Speck zwischendurch wegzukriegen.

Btw: Ich will keinen Überbody haben. Ca sowas in der Art halt http://www.worldofstock.com/slides/PHE1228.jpg

[simme]

Wieso nicht? :P Ist doch immer mal gut bisschen Speck zwischendurch wegzukriegen.

Btw: Ich will keinen Überbody haben. Ca sowas in der Art halt http://www.worldofstock.com/slides/PHE1228.jpg

ich seh kein Bild.
Ist auch egal.

bei 66kg auf 1,84 hat man nix zum definieren.
Was übrig bleibt ist ein jämmerliches Hungersixpack und abgebaute Muskelmasse.
Bau erstmal ordentlich auf bevor du deine Gedanken damit verschwendest und dir damit selbst im Wege stehst