Falls sie am Bauch Fett abbauen will, wird Krafttraining wohl eher wenig nützen. Cardiotraining ist hier das Stichwort. Es ist nämlich ein weit verbreiteter Irrtum, dass Sit-Ups & Co Fett am Bauch verbrennt.

Bei gleichbleibendem Körperfettanteil und kräftigeren Bauchmuskeln wird der Bauch eher noch größer.