Zitat Zitat von Bully4321
klingt nach einer überlastung oder einer patellasehnenentzündung.
egal was es ist...das einzige heilmittel ist ruhe
also vegiss einschmieren und trotzdem trainieren!
Lg Patrick (physiotherapeut)


klingt absolut vernünftig. ich hab hier und da dasselbe problem mit der achillessehne. da hilft dann wirlich nur ruhe. alle übungen, welche das betroffene band direkt beanspruchen einfach eine weile streichen... und dann wird das fast von alleine wieder.