Zitat Zitat von JJThePower
hab ich alles sonst könnte ich auch kein PITT trainieren

also beim PITTN atm:

KZ UG eng (85Kg+15)eigenes Gewicht + Hantel PTT 20 WDH
BD 75Kilo PITT 20 WDH
DIPS 85KG +5Kg PITT 20 WDH

sonst ca 9 Dips mit 5Kilo
2mal 92,5 Kg Bank
und 10KZ mit 10Kilo

OA links : 38.5
OA rechts: 38,6
(sieht halt wirklich kleiner aus)
Ach du bist das
Warum hast du 2 Accounts? Du hast doch schon zig Armfreds erstellt.
Wie siehts mit den Kniebeugen, Kreuzheben und Rudern aus? Damit man mal ein Vergleich hat. Tägliche Klimmzüge oder Curls können doch sehr hilftreich sein.