Zitat Zitat von LP22
der eigentliche Sinn von wkm ist ja, dass man auf Isos verzichtet
ich würdse weglassen, denke nicht dass du sonst großartig Unterschiede merkst und weiterhin stagnierst.

Die meisten chechen immer nicht dass das krampfhafte Festhalten an ihren komischen Isos-und-massig-Maschinen-Plänen das eigentliche Problem ist



So ist es

Allein der Bizeps wird schon genug durch Klimmzüge belastet sowie Rudern

Und der Trizeps durch alles was du wegdrückst von dir


Also was willst du mehr?