Gewicht im Moment knappe 98-99kg von 103kg runter. Körperfett mäßig, nicht sehr viel aber auch nicht gerade WK-Form. Hab zwar keinen Sixpack mehr aber immer noch Querstreifen aufm Oberschenkel und an den Schultern. Größe 1,81m. Hab auch nix abgesetzt. Insofern gibt es keinen Katabolismus. Kann sein dass dies in den letzten paar Wochen einfach nur ne Phase war. Bin seit Anfang der Woche wieder aufm aufsteigenden Ast. War evt. einfach zuviel Sex mit meiner Liebsten. Hab mich am Montag und gestern wieder erheblich steigern können. Bankdrücken nun 135kg/5wdh, Schulterdrücken 120kg/3wdh, LH-Rudern 160kg/6wdh, Seitheben vorgebeugt 30er KH/12Wdh, LH-Shrugs 220kg/10wdh.