Meiner Meinung nach, hat der Kreuzgriff im Bodybuilding für den 'Normaltrainierenden' (dazu zähle ich mal locker 95% des Forums) nichts zu suchen.

Ich meine man macht doch die ganzen Übungen, damit es anstrengend ist, und damit die Muskeln wachsen. Die Unterarme gehören da auch dazu.

Kreuzgriff stellt eine unnötige Gefahr (wenn wie schon gesagt, diese bei einer gesunden Sehne sehr klein ist) da, und zudem eine Asymmetrie, da viele den Kreuzgriff nicht wechseln.

Für den 'Normaltrainierenden' der in seinem Leben sowieso niemals über 150 oder 200kg hebt, sollte der Obergriff absolut kein Problem darstellen.