Naja mein problem mit der Ad ist eher das es 6 von 7 Tagen keine Kh gibt. Komme ohne irgendwie nur schwer klar, Kopfmässig zumindest.

Aber werd wohl das mit der normaler Ernährung machen - kann ja immer noch im Sommer weiterdiäten wenn ich nicht zufrieden bin.

Danke dir!