Ich stelle mich auch mal vor.

[SupPeNlöfFel]

Auch wenn es wirklich jeden gefühlten 2. Tag Bilder gibt...

Besser als die ganzen Threadleichen die es hier gibt wo jedes 3/4 Jahr mal 2 Handyschnappschüsse geuppt werden oder von Leute die seit 3 Wochen trainieren ihre gigantischen Fortschritte präsentiert werden, von denen man dann aber nie wieder was hört bzw. liest. Hier wird die körperliche Entwicklung ziemlich gut dokumentiert und für Interessierte gibt es oft updates. Vorbildlich.

@ Maxi

dann hatte ich doch recht mit dem Termin!

[MaxiXL]

Langsam wunder ich mich über mich selbst!

Heute lief es ziemlich schleppend beim Training, der linke Arm tat weh, 130 kg fühlten sich schon ätzend an und dann hab ich mir die 141 kg vorgenommen um sie einmal vernünftig zu drücken...und als ich dann drunter lag, waren die ersten 2 Wh so, als hätte ich mir lediglich Kreide auf die Stange gepackt...

Ich habs extra nochmal nachgezählt:

2 x 15 kg
4 x 10 kg
8 x 5 kg
6 x 2,5 kg
4 x 1,25 kg
Stange = 11 kg

http://www.youtube.com/watch?v=xZZPO7CQsoU